Kuinka parantaa muistia

Henkilölle on erittäin tärkeää navigoida valtavassa tietovirrassa, pystyä systemaatisoimaan ja muistamaan tarvittavat, joten hän tarvitsee hyvän muistin. Ja sitä ei voida vain kouluttaa, vaan myös käyttää viisaasti.

On joitain tapoja, jotka auttavat kehittämään muistia ja hyödyntämään sen ominaisuuksia täysimääräisesti:

1. Opi löytämään oikea asia muistista.

Kun joudut muistamaan jotain, on parasta olla yrittämättä tuottaa jotain konkreettista, muistettua, vaan muistaa ideoita, vaihtoehtoja tai jotain lähellä sitä mitä sinun täytyy muistaa. Tämä kouluttaa muistia hyvin, koska se tuo aktiiviseen tilaan neuraaliset yhteydet, jotka liittyvät suoraan tarvitsemasi ideaseen.

2. Tietojen oikea käsittely.

Tämä on samanlainen kuin lankojen narujen tekeminen - kun uusi tieto “kiinnitetään” olemassa olevaan tietoon, se asettaa ne perustana. Ja jos muistat yhden elementin tästä ketjusta, voit tuottaa loput. Tärkeintä tässä ei ole muistaa, vaan ymmärtää tietoa ja liittää se olemassa olevaan.

3. Eri aiheiden opiskelu.

Kun henkilö opiskelee useita aiheita samanaikaisesti, hän pystyy seuraamaan niiden välistä suhdetta ja kehittää kiinteän kuvan maailmasta. Loppujen lopuksi esimerkiksi talouden lait toimivat monilla elämänalueilla, kuten fysiikan lait. Tämän ymmärtäminen on helpompi muistaa monimutkaisimmat asiat.

4. Löydä vastaus itse.

Kun henkilö vie tuntemattoman asian ja löytää ratkaisun yksinään, hän saa arvokasta kokemusta ideoiden tuottamisessa ja itsenäisesti etsimisessä tapaa ratkaista tietty ongelma. Se lisää luottamusta vahvuuksiinsa ja kouluttaa aivoja.

5. Analyysi ja arvio tapahtumasta.

Projektin parissa työskennellessä on hyödyllistä häiritä itseäsi hetkeksi ja analysoida työn etenemistä vastaamalla kysymyksiin:

• Mitä on onnistuneesti tehty?

• Mitä voidaan parantaa?

• Mikä on johtopäätös tästä?

On erittäin tehokasta suorittaa lyhyt analyysi päivästä joka päivä näiden kysymysten avulla - tämä parantaa huomattavasti työn tehokkuutta. Ja kyky analysoida muistin kehittämiseksi on yksinkertaisesti välttämätöntä.

6. Muististamiseen tarkoitetut yhdistykset.

Jokaisella yhdistyksellä on omat yhdistykset, joten sinun on valittava jokin, joka auttaa muistamaan monimutkaisia ​​asioita. Se voi olla värejä, tuoksuja, runoja, muistoja tai jotain muuta.

7. Varmista, että kaikki ymmärretään oikein.

Älä pelkää kysyä uudestaan ​​- ymmärrätkö tiedon ytimen. Usein voi näyttää siltä, ​​että kaikki on selvää, ja myöhemmin syntyy monia kysymyksiä ja virheellisiä tulkintoja tiedosta. Siksi on parempi kysyä uudelleen kuin saada vääristyneitä tietoja, jotka menevät muistisi tietopankkiin.