Kuinka lisätä älykkyyttäsi

Monet sekoittavat älykkyyden luovuuteen ja eruditioon. Vaikka siinä yhdistyvät kaikki ihmisen kognitiiviset kyvyt: tunne, havainto, muisti, esitys, ajattelu, mielikuvitus. Jo aikuisenakin voit saavuttaa positiivisia muutoksia, jos toimit säännöllisesti ja systemaattisesti.

Käyttöohje

1

Käsittele terminologiaa

Kun tutkijat puhuvat yleisestä älykkyydestä, he tarkoittavat, kuinka tämä henkilö mukautuu ympäristöön yleensä. Mutta oletetaan, että ihmisillä, joilla on samanlainen yleinen älykkyys, on erityiset kyvyt. Jotkut tekniset, toiset humanistiset, vielä toiset tanssivat, toiset virkkaavat. Siksi älykkyyden kaavassa on aina S-kuvake - osoitus erityisistä kyvyistä. Näitä kykyjä tarvitaan tiettyjen ongelmien ratkaisemiseksi. Ja ne muodostuvat joko ainutlaatuisesta kokemuksesta tai sosiaalisista olosuhteista (vanhemmat pakotettiin opiskelemaan musiikkia) tai ihmisen henkilökohtaisista taipumuksista (lapsuudesta lähtien hän haaveili oppimisestaan ​​tanssia sambaa). Jos henkilö harjoittaa itsensä parantamista, hänen on oltava selvästi tietoinen siitä, mitkä hänen persoonallisuutensa, mitkä älykkyysasiat vaativat pumppaamista.

2

Valitse pääasia.

Psykologi Thurstone on yksilöinyt seitsemän älykkyyden klassista puolta. Ensimmäinen on kyky toimia numeroilla. Toinen on kyky ilmaista itseään helposti, valita tarkimmat sanat. Kolmas on kyky ymmärtää puhuttua ja kirjoitettua kieltä. Neljäs näkökohta on paikallinen suuntautuminen tai kyky kuvitella erilaisia ​​esineitä ja muotoja avaruudessa. Viides on muisti. Kuudes on kyky perustella. Seitsemäs - esineiden välisten yhtäläisyyksien tai erojen havaitsemisen nopeus, yksityiskohtien nopea analysointi ja kyky erottaa ne ryhmiin ominaispiirteiden mukaan. On tärkeää ymmärtää, että kaikki tiedustelun elementit ovat kytketty toisiinsa. Jos stimuloit puhetaitoja, paranna ja muista. Tärkeintä on valita oikeat harjoitukset.

3

Harjoituksia.

Genre-klassit - shakki, lukeminen, musiikki, tanssi, vieraat kielet. Shakki - analytiikka, muisti, alueellinen ajattelu. Lukeminen - muisti, puhetaidot, päättelykyky. Kummallista kuin miltä näyttää, musiikki ja tanssi kattavat kaikki seitsemän älykkyyden näkökohtaa, koska niihin sisältyy käytännöllisten harjoitusten lisäksi myös teorian tuntemusta. Lisäksi nämä ovat ryhmäluokkia, mikä tarkoittaa, että niihin kuuluu kiinnostava ystäväpiiri. Tähän sisältyy viestintä ja siksi uusien taitojen oppiminen. Ja tämä on erittäin hyödyllistä älykkyydelle. Tältä osin vieraat kielet ovat yksi tehokkaimmista menetelmistä aivojen päivittämisessä.

Kiinnitä huomiota

Alkoholi, tupakointi ja jopa äärimmäiset huumeet vaikuttavat haitallisesti henkisiin kykyihin. Ne voivat lievittää stressiä lyhyen aikaa, mutta yleensä ne estävät ravintoaineita ja mikä tärkeintä, happea, jota aivosolut tarvitsevat. On mahdollista ja tarpeen käsitellä stressiä muilla tavoilla: harjoittaa urheilua, meditaatiota tai käydä loppujen lopuksi terapeutilla.

Hyödyllisiä neuvoja

Korkea älykkyysaste viittaa aivojen korkeaan toimintaan. Ja se tarkoittaa oikeaa tasapainoista ruokavaliota, jossa on riittävä määrä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Oikea ravitsemus ja raikas ilma ovat avain nopeaan mieliin ja hyvään muistiin.

• 25 ihmisen älykkyyteen vaikuttavaa tekijää
• kuinka lisätä älykkyyttä