Kuinka nopeuttaa aivoitasi

On vaikea löytää henkilöä, joka on täysin tyytyväinen henkisiin kykyihinsä eikä uneksi heidän parantamisestaan, älykkäämmäksi ja kekseliämmäksi. Voit kouluttaa aivosi koko elämäsi käyttämään mahdollisimman paljon resursseja, mikä auttaa sinua tekemään nopeita päätöksiä tulevaisuudessa ja lisää myös kykyjäsi tietyillä alueilla.

Käyttöohje

1

Tumma suklaa suosii aivojen toimintaa. Älyllisen toiminnan herättämiseksi syö siivu tummaa suklaata, jossa on suuri määrä kaakaota. On myös hyödyllistä pureskella minttukumia ja tehdä nivel- ja kasvoharjoituksia. Harjoittele, pese kylmällä vedellä tai ota kontrastisuihku.

2

Aloita aivojen harjoittelu visualisoimalla erilaisia ​​kuvia - esimerkiksi yritä tarkkailla itseäsi sivulta, saavuttaen maksimaalinen upotus tässä tilassa. Sulje oikea silmä ja yritä “poistaa” aivojen oikea pallonpuolisko.

3

Sulje sitten vasen silmä ja sammuta vasen pallonpuoli. Harjoitus tehdään oikein, jos huomaat, että tunteesi muuttuvat sen mukaan, mitkä pallonpuoliskot olet “poistanut käytöstä”.

4

Älyllisesti sanottuna kieli kääntyy itsellesi, ääntämällä ne sisällesi selvästi, selvästi ja nopeasti. Yritä nopeuttaa ajatuksiasi - ajattele tavallisia lauseita ja kieltä, mutta ääntä ne henkisesti niin nopeasti kuin mahdollista. Tämän avulla aivot voivat lämmetä ja valmistautua tehostettuun henkiseen työhön.

5

Voit lisätä keinotekoisesti adrenaliinivirtausta - säännöllisellä harjoituksella vartalo tottuu siihen ikävystymiseen, apatiaan ja hitauteen, jonka koet välittömäksi uhkana, mikä tarkoittaa, että se tuottaa adrenaliinia, joka stimuloi aivojen toimintaa.

6

Liiallisen jännityksen jälkeen sinun on rauhoitettava aivosi - tämä lisää mielenterveyden tehokkuutta. Löydä sinulle sopiva tapa rentoutua ja siivota.

7

Kuuntele musiikkia, joka saa sinut tuntemaan olosi mahdollisimman täydeksi, meditoi, lue, rentoudu - tee asioita, jotka inspiroivat ja harmonisoivat sinua. Ajattele unelmiesi ja tulevaisuuden suunnitelmasi, kuvittele, kuinka saavutat ne. Usko itseesi ja menestykseesi, ja huomaat pian, että ajattelusi toimii paljon tehokkaammin.