Kuinka valmistautua tentteihin

Tentti on tietysti valtava stressi. Istunto tasaa kaikki, riippumatta siitä kuinka ahkerasti opiskelija osallistui tunteihin. Sekä innokas harjoittaja että esimerkillinen nörtti ovat yhtä huolissaan tällä kauhealla opiskelija-ajanjaksolla. Mutta on olemassa monia tapoja valmistautua laadullisesti tentteihin, sanotun kuitenkaan rajoittamatta omaa hermostoa.

Käyttöohje

1

Aseta itsellesi tarkka tavoite, esimerkiksi päästä tentti viiden parhaan joukkoon. Kun olet asettanut tietyn palkin, murta polku sen saavuttamiseen mikrotaskuiksi. Suunnittele koepäivään jäljellä oleva aika niin, että suoritat joka päivä tietyn mikrotaskin.

2

Vaihtoehtoinen työ ja lepo. Anna aivoille mahdollisuus ymmärtää ja imeä tietoa. Älä kuitenkaan tuhlaa kallista aikaa “rentoutumiseen” sosiaalisissa verkostoissa tai televisio-ohjelmien katseluun. Paras lepo on toiminnan vaihtaminen. Opi lippu, sitten ratkaise aiheeseen liittyvä käytännön ongelma (jos sellainen on), tee silmäharjoittelua tai kuuntele aiheesta kuuluvaa audioluentoa.

3

Tee huijareita. Mutta et käytä niitä kokeessa. Huijauskortti on pieni tiivistelmä, vastauksen pääpiirteet. Jäsentämällä lippu, muista sen pääkohdat tällä tavalla. Toista nämä muistiinpanot päivää ennen tenttiä, niin saat riittävän täydellisen kuvan aiheesta.

4

Mene raikkaaseen ilmaan vähintään kerran päivässä. Happirikas veri parantaa aivojen ravitsemusta, joten uuden materiaalin oppiminen kävelyn jälkeen on helpompaa kuin koko päivän viettäminen oppikirjojen lukemiseen.

Kiinnitä huomiota

Äärimmäisten kokeiden fanit oppivat mieluummin kaikki liput viime yönä tietysti jättämättä aikaa nukkua. Ehkä tämä lähestymistapa auttaa erityisen menestyviä opiskelijoita, mutta tämä on sattumanvarainen asia. Käytännössä aivot, jotka eivät lepää yöllä, eivät voi reagoida nopeasti stressaavaan tilanteeseen. Toisin sanoen, jos sinulle kysytään lisäkysymystä, et vain pysty vastaamaan siihen. Kyllä, ja väsynyt muisti ei auta helposti muistamaan oikeaa materiaalia. Siksi yöllä ennen koetta sinun on nukuttava vähintään 6-7 tuntia. Tämä tekee enemmän hyötyä kuin säröily yöllä.

Hyödyllisiä neuvoja

Kokeen aamuna älä virkistä itseäsi erilaisten energiainsinöörien kanssa. Energiajuoma liikuttaa vartaloa, joka tällaisen ravistuksen jälkeen on valmis työskentelemään useiden tuntien rajoissa. Mutta luonto ottaa silti tietonsa ja resurssien palauttamiseksi kehosi heikkenee päiväksi tai kahdeksi, jotta et voi päästä sängystä. On parempi syödä kevyt aamiainen aamulla ennen koetta, pestään voimakkaalla teellä, sokerilla. Tämä normalisoi paineen ja antaa sinulle voimaa.

• tuhat ja yksi tapa valmistautua tenttiin
• tentti miten valmistautua